ПРИЛОЖЕНИЕ N8 ТИПОВАЯ ПРОГРАММА НЕПОСРЕДСТВЕННОЙ САМОРЕГУЛЯЦИОННОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СОТРУДНИКОВ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ К ДЕЙСТВИЯМ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХВВЕДЕНИЕ

Целью непосредственной профессионально-психологической подготовки личного состава спецподразделений является формирование профессиональ­но-психологической готовности сотрудников к выполнению служебных за­дач, а так>же их предбоевая мобилизация, что повышает эффективность их профессиональной деятельности в экстремальных ситуациях.

К числу основных задач, решаемых непосредственной профессиональ­но-психологической и физической подготовкой относятся:

- выработка мотивационной ориентации на выполнение служебной за­дачи;

- профессиональная и физическая мобилизация к экстремальным си­туациям;

- обучение и закрепление навыков саморегуляции;

- развитие воли, внимания, эмоциональной устойчивости, оптималь­ного уровня тревожности и быстрого реагирования на негативные факторы.

Занятие по непосредственной профессионально-психологической и фи­зической подготовке строится на основе использования методик чань, дзэн-буддизма и рассчитано на самостоятельное включение учащихся в процесс саморегуляции после овладения этим процессом. Достижение выше­указанных задач осуществляется в результате комплексного включения указанных методик. Процесс подготовки построен с учетом чередования

физических и умственных напряжений обучающихся.

Программа реализуется в системе профессиональной и физической подготовки сотрудников в местах их дислокации, состоит из одного заня­тия и рассчитана на 12 часов. Форма проведения:

- 2-3 практических занятия в расположении подразделения. Занятия представляют из себя психологический тренинг в группе. Состав группы не должен превышать 20-30 человек.

Программа является типовым вариантом, что дает возможность руко­водителю занятий вносить необходимые изменения при ее реализации.

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ.

В течение занятия осуществляется процесс собеседования ведущего занятия с учениками.

ЗАНЯТИЕ 1

Цель: Знакомство членов группы, снятие эмоциональной напряженнос­ти, создание психологической атмосферы, благоприятной для выработки мотивации на выполнение служебных задач, .

Время: 4 часа.

Содержание:

а) тестирование - 30 минут;

б) представление ведущего занятие, раскрытие целей занятия, изло­жение основных правил работы в группе и их краткий комментарий. Раск­рытие содержания основных методик, которые будут использоваться в пе­риод обучения, информация о гуманности воина - 30 минут;

в) упражнения на релаксацию - 30 минут;

г) практика дыхательной медитации (дза-дзен) - 15 минут;

д) практика дыхательной медитации (дза-дзен) с использованием словесного монолога (умной молитвы) - 15 минут;

е) практика медитации с погружением ума в добрую волю и благочес­тивые мысли - 30 минут;

ж) упражнения на мобилизацию организма (элементы у-шу)- 60 минут;

з) инструктаж перед выходом на службу с использованием психологи­ческих методик для активизации внимания и наблюдательности - 30 минут.

ЗАНЯТИЕ 2

Цель: Снятие эмоциональной напряженности, создание психологичес­кой атмосферы, благоприятной для выработки мотивации на выполнение служебных задач, психологическую и физическую мобилизацию, саморегуля­цию. Выработка жизнеутверждающей позиции, развитие внимания, моделиро­вание представления радости, эмоциональной устойчивости, скорости и точности реакций, знакомство со специальной техникой борьбы и методов готовности к ней.

Время: 4 часа.

Содержание:

а) представление ведущего занятие, раскрытие целей занятия, изло­жение основный правил работы в группе и их краткий комментарий. Раск­рытие содержания основных методик, которые будут использоваться в пе­риод обучения, информация о гуманности война - 30 минут;

б) упражнения на релаксацию - 30 минут;

в) практика дыхательной медитации (дза-дзен) - 30 минут;

г) практика дыхательной медитации (дза-дзен) с использованием словесного монолога (умной молитвы) - 30 минут;

д) практика медитации с погружением ума в добрую волю и благочес­тивые мысли - 30 минут;

е) упражнения на мобилизацию организма (элементы у-шу)- 60 минут;

ж) инструктаж перед выходом на службу с использованием психологи­ческих методик для активизации внимания и наблюдательности - 30 минут.

ЗАНЯТИЕ 3

Цель: Снятие эмоциональной напряженности, создание психологичес­кой атмосферы, благоприятной для выработки мотивации на выполнение служебных задач, психологическую и физическую мобилизацию, саморегуля­цию.

Время: 4 часа.

Содержание:

а) представление ведущего занятие, раскрытие целей занятия, изло­жение основных правил работы в группе и их краткий комментарий. Раск­рытие содержания основных методик, которые будут использоваться в пе­риод обучения, информация о гуманности воина - 30 минут;

б) упражнения на релаксацию - 30 минут;

в) практика дыхательной медитации (дза-дзен) - 30 минут;

г) практика дыхательной медитации (дза-дзен) с использованием словесного монолога (умной молитвы) - 30 минут;

д) практика медитации с погружением ума в добрую волю и благочес­тивые мысли - 30 минут;

е) упражнения на мобилизацию организма (элементы у-шу)- 30 минут;

ж) повторное тестирование - 30 минут;

з) инструктаж перед выходом на службу с использованием психологи­ческих методик для активизации внимания и наблюдательности - 30 минут.