ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1. Социально-когнитивная теория отвергает модель психопатологии, основанную на наборе медицинских симптомов, подчеркивая вместо этого процессы усвоения дисфункциональных действий, ожиданий,

Основные положения 485

стандартов для самопоощрения и, самое главное, дисфункциональных убеждений в самоэффективности.

2.

3. Люди, слабо верящие в свою способность справиться с возможными угрозами, испытывают сильную тревогу.

4. Убеждение же в своей неэффективности по отношению к вознаграждениям приводит к депрессии. Еще одним компонентом депрессии являются чрезмерно завышенные стандарты, вследствие чего человек становится критичным к себе из-за невозможности достижения этих стандартов.

5. Есть факты, подтверждающие, что воспринимаемая самоэффективность может содействовать здоровью, повышая вероятность здорового образа жизни и усиливая действие иммунной системы.

6. Социально-когнитивная терапия акцентирует рост веры человека в свою эффективность, что помогает ему выдержать столкновение с прежде избегаемыми ситуациями и приобрести новые ожидания. Общий знаменатель всех терапевтических изменений является, согласно теории, следствием роста уровня и силы убеждений человека в своей эффективности.

7. Моделирование и направляемое участие — это процедуры, используемые для обретения когнитивных и поведенческих компетентностей. При моделировании модели демонстрируют навыки и субнавыки, необходимые в определенных ситуациях. При направляемом участии человеку помогают в выполнении этих моделируемых действий. Исследования подтверждают пользу этих процедур для повышения веры в самоэффективность.

8. По сравнению с теориями, рассмотренными ранее, социально-когнитивная теория:

а) подчеркивает значение сознательных когнитивных процессов и экспериментальных данных в отличие от психоанализа, который предпочитает работать с бессознательными процессами и с клиническими данными;

б) подчеркивает специфичность убеждений в самоэффективности в отличие от глобальной Я-концепции, предпочитаемой Роджерсом;

в) подчеркивает ситуативную специфичность и вариативность поведения в отличие от обобщенных диспозиций, предпочитаемых теорией черт.

9. К достоинствам социально-когнитивной теории можно причислить внимание к эмпирическим исследованиям, процесс ее развития и совершенствования как теории и сосредоточенность на важных теоретических проблемах. В то же время эта теория еще не систематизирована, требует дальнейшего изучения таких областей, как мотивация и личностная организация, и еще должна доказать свою полезность для терапевтической работы с широким спектром психологических трудностей человека.