<<
>>

Жизнь в навязанном ритме

Цель: осознание взаимосвязи между ритмом физической жизни и психоэмоциональным состоянием.

Требуется фонограмма, смонтированная из эпизодов различных ритмов, длительность каждого ритма — не менее 2 мин.

Участникам предлагается совершать какое-нибудь физическое действие, требующее усилий: стирать белье, мять виноград ногами. Фонограмма задает тем-поритм существования, обстоятельства подсказываются телом, которое должно безусловно подчиняться ритму. На вопрос: «Почему я так быстро начала стирать?» нужно отвечать, прислушавшись к своим чувствам: «Я волнуюсь, следовательно, не хочу, чтобы меня застали за этим занятием; мне весело, следовательно, хочу скорее закончить, чтобы приступить к чему-то очень приятному».

Это задание не означает, что обстоятельствам отводится вторая роль, а первая уступается чувству, но навязанный ритм задает обстоятельства на подсознательном уровне, а не умозрительным их отбором, не всегда приводящим к верному самочувствию. Определению действия вообще не хватает ритмической характеристики, дающей наполнение сухому глаголу.

<< | >>
Источник: Грачева Л. В.. Тренинг внутренней свободы. Актуализация творческого потенциала. — СПб.: Издательство «Речь». — 60 с.. 2005

Еще по теме Жизнь в навязанном ритме:

  1. ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
  2. § 1. Нарушение права на жизнь и здоровье
  3. ПЛАНИРУЙТЕ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОМ
  4. ДОКУМЕНТ 25 НАША ЖИЗНЬ 70-80-х
  5. § 5. Право на невмешательство в личную и семейную жизнь
  6. Жизнь трупа
  7. Трезвая жизнь
  8. ЖИЗНЬ НАВЕРХУ
  9. Жизнь в тюрьме
  10. КАК ПРЕТВОРЯЕТСЯ В ЖИЗНЬ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ АКТ
  11. Способность брать ответственность за свою жизнь
  12. Сознание может спасти жизнь
  13. ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ
  14. Карьера, профессиональная жизнь
  15. Отдел 4 ПОЛИТИЧЕСКАЯ ЖИЗНЬ
  16. ЖИЗНЬ ВО ВРЕМЯ РЕВОЛЮЦИИ
  17. Оценим количество взглядов за жизнь, хотя бы по минимуму.