<<
>>

1. Понятие здоровья, его уровня (количества)

К 20-25 годам жизни каждый человек подходит с разным уровнем здоровья. Если раньше на это не очень обращали внимание, то сегодня в литературе все больше появляется тревожных публикаций.
Так, медики, ведущие отбор молодых мужчин в армию, испытывают все

16

большие трудности - годных по всем показателям насчитывается лишь 25-30% призывников. Остальные или больны, или поражены разными видами наркомании.

Не лучше картина среди молодых женщин и среди только что родившихся детей. Так, выписываются из роддомов лишь те же 20-30% здоровых по всем показателям детей.

Проблема здоровья поэтому становится проблемой общенациональной. В то же время это - проблема каждого человека, ведь будь ты хоть сколько талантливый без физического и психического здоровья трудно в жизни достичь чего-либо стоящего.

Что такое здоровье? Это - способность человека выполнять свои функции в обществе. По другому говоря - это его способность трудиться, выполнять ту или иную общественную деятельность. Конечно, деятельность в обществе бывает разная, требует разного количества здоровья. Но при этом есть минимум, ниже которого опускаться нельзя. За этой чертой сначала следует наступление нетрудоспособности, затем - смерть.

Человек - сложная система. Упрощенно его можно представить как физическое тело, обладающее сознанием. Для эффективного функционирования физического тела необходим определенный вещественный (питание, дыхание) и температурный обмен с окружающей средой. Для проявления функции сознания необходимо психическое здоровье, т. е. адекватное отражение человеком окружающей действительности, способность к умственной деятельности.

Чтобы зафиксировать свой уровень (количество) здоровья, можно воспользоваться разработанным автором тестом.

Ответьте на следующие вопросы:

1. Сколько Вам лет?

1 - до 30; 2 - до 50; 3 - до 60; 4 - до 70.

2. Как часто Вы болели в последнее время?

1 - раз в месяц-два.

2 - не чаще 1-2 раз в год.

3 - не чаще 1 раза в 2-3 последних года.

4 - не болел в течение последних 5 лет.

3.

Как Вы себя субъективно чувствуете?

1 - отлично.

2 - хорошо.

3 - удовлетворительно.

4 - плохо.

4. Сколько алкоголя (в пересчете на 40-градусную водку) может выдержать Ваш организм в течение вечера?

17

1 - не знаю.

2 - до 100 г.

3 - до 300 г.

4 - свыше 300 г.

5. Как часто Вы заболеваете простудными заболеваниями?

1 - не болею никогда.

2 - один раз в несколько лет.

3 - один раз в году.

4 - 2-3 раза в год, иногда и чаще.

6. Сколько сигарет (папирос) Вы выкуриваете в среднем за сутки?

1 - не курю.

2 - курю от случая к случаю.

3 - до 20 штук.

4 - более 20 штук.

7. Были ли у Ваших близких родственников инфаркты, сердечные приступы, заболевания сердечно-сосудистой системы?

1 - нет.

2 - только у одного родственника.

3 - у двух родственников.

4 - у трех родственников и более.

8. Измерьте свой пульс в положении сидя (ударов в минуту)?

1 - до 60 ударов в минуту.

2 - до 70 ударов в минуту.

3 - до 80 ударов в минуту.

4 - до 90 ударов в минуту.

9. На сколько секунд Вы можете задержать свое дыхание?

1 - до 30 сек.

2 - до 40 сек.

3 - до 50 сек.

4 - до 60 сек.

10. Часто ли Вы нервничаете?

1 - никогда.

2 - редко.

3 - часто.

4 - очень часто.

11. Как крепко Вы спите?

1 - сплю как убитый (ая).

2 - просыпаюсь при сильном шуме.

3 - просыпаюсь при слабом шуме.

4 - страдаю бессоницей.

12. Как Вы питаетесь?

18

1 - главное - утолить чувство голода.

2 - предпочитаю недоесть, чем переесть.

3 - предпочитаю переесть, чем недоесть.

4 - от еды всегда получаю удовольствие.

13. Какие продукты питания Вы предпочитаете?

1 - сырую растительную пищу.

2 - растительную пищу в любом виде.

3 - ем все, кроме мясных продуктов.

4 - ем все, в том числе и мясные продукты.

Если Ваш индекс (количество набранных баллов) от 13 до 30 -Вы практически здоровы и готовы к освоению профессии менеджера. Если - от 30 до 40 - у Вас есть необходимость задуматься о своем здоровье. Если индекс более 40 - надо срочно что-то предпринимать, есть опасность не только не стать менеджером, но и вообще потерять способность к производительному труду.

Тест построен таким образом, что отражает способность человека выполнять все свои функции по отдельности (дыхание, питание, терморегуляция, психика) и в целом.

Такой подход вытекает из современных представлений о здоровом образе жизни, которые рассмотрим ниже.

<< | >>
Источник: Э.Н. Камышев. Менеджмент организации (практический менеджмент в условиях России). - Томск: ТПУ. - 174 с.. 2002

Еще по теме 1. Понятие здоровья, его уровня (количества):

  1. Определение количества уровней иерархии торговых марок
  2. О "БЕЗОПАСНОМ" УРОВНЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА
  3. ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ ПО ПРЯМЫМ ПОКАЗАТЕЛЯМ
  4. ДИАГНОСТИКА УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ ПО РЕЗЕРВАМ БИОЭНЕРГЕТИКИ
  5. Основой этого заболевания является нарушение переработки фенилаланина и образование избыточных количеств полупродуктов его
  6. Динамика количества компаний на рынке Колоколообразная кривая количества компаний во времени.
  7. Лекция 3 ЧЕЛОВЕК И ЕГО ЗДОРОВЬЕ С ПОЗИЦИЙ СИСТЕМНОГО ПОДХОДА
  8. ЗДОРОВЬЕ И ЕГО МЕХАНИЗМЫ С ПОЗИЦИЙ СИСТЕМНОГО ПОДХОДА
  9. Глава II О ГОСУДАРСКОЙ ЧЕСТИ, И КАК ЕГО ГОСУДАРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ОБЕРЕГАТЬ А в ней 22 статьи
  10. § 1. Понятие медицинской помощи. Основные принципы охраны здоровья граждан
  11. Понятие о состоянии (уровне организации) этноса