<<
>>

ПЕРЕСТРОЙТЕ СВОЙ ГРАФИК ТАК, ЧТОБЫ ОН ПОДХОДИЛ ВАШЕМУ ТИПУ ЛИЧНОСТИ


Сара, женщина, делающая карьеру, юрист, проанализировала свой график и обнаружила, что она тратит больше времени на домашние дела, чем на личную жизнь. «Я была полностью подавлена; я задерживалась в офисе до поздней ночи и работала почти каждые выходные, только чтобы успевать на работе.
По утрам я чувствовала себя тряпичной куклой. Проанализировав, на что уходит мое время, я предприняла действия. Я воспользовалась услугами курьера для выполнения мелких домашних поручений. Курьер возвращает нежелательный подарок, лично оплачивает просроченный платеж или разносит личные подарки. Не знаю, почему я не додумалась об этом раньше, ведь наша фирма пользуется услугами курьера, который постоянно доставляет и разносит юридические документы. Это намного дешевле, чем то время, которое потратила бы я. Также я договорилась с родителями друзей моих детей — они отвозят детей на тренировки по хоккею и баскетболу, а я забираю их. Теперь я каждый день делаю массаж... на это уходит намного меньше денег и времени, и это эффективнее, чем хиропрактик. К тому же это приятнее».
Сара недавно вновь проанализировала свой график и обнаружила, что теперь она тратит гораздо меньше времени на домашние дела. Она работает в офисе только один день из выходных, воскресенья проводит с семьей, и к тому же начала заниматься спортом — она делает прогулки по утрам. «У меня все так же много дел, но теперь я не чувствую себя такой измотанной или сердитой. Просто не верится, что может сделать небольшое изменение».

Джинни, традиционная домохозяйка с четырьмя активными детьми, проанализировала свой график и обнаружила, что она тратит почти 85% своего времени на домашнем фронте, и очень мало — на личную жизнь. «Я перестала выпекать печенье для каждого праздника в классе. Это было действительно тяжело — моим детям все равно, но мне нравилось это делать, потому что дома так хорошо пахло. Этот запах я помню из своего детства, но моя мама говорит, что она не опекала детей так, как это делаю я. Неудивительно, что у нее хватало времени на выпечку».
Кристан, женщина переходного типа, обнаружила, что она тратит большую часть своего времени на работу. «Я брала работу на дом почти каждый вечер и укладывала детей в кровать как можно скорее, чтобы успеть закончить работу. Обычно это заканчивалось тем, что я чувствовала разочарование, потому что не могла проводить время со своей семьей».
Через 3 месяца, после того как она проанализировала свой график, Кристан решила сменить профессию на другую, которая требовала бы меньше ответственности и меньше внеурочных встреч. «Я работаю все так же много, но мне больше не нужно в спешке укладывать детей спать. Я провожу 10-15 минут с каждым ребенком перед сном. Я бы хотела проводить с ними больше времени, но и это время приносит нам всем удовольствие. Теперь мы теплее относимся друг к другу, и нет суеты».
\
Запомните самое главное
Есть несколько способов избежать перегруженности. Подумайте о том, как качественно проводить время, и используйте ежемесячный календарь.

л
Взглянув один раз, вы можете решить запланировать отдых в течение особенно напряженной недели. Ежемесячный календарь помогает вам быть хорошо организованной, а не занятой.
Везде носите с собой календарь или карманный компьютер (за исключением выходов в свет в наряде). Обводите важные даты красным цветом или устанавливайте функцию предупреждения на компьютере. Это означает, что нужно запланировать время в промежутке между делами.
Не планируйте ничего на день до и после поездки. Это помогает разгрузить ваш график и снизить напряженность. Разделите каждый день в календаре на три части: утро, день и вечер. Вписывайте назначенные встречи в соответствующие разделы, и календарь будет наглядно показывать перегруженное или свободное время.
Заранее выделите время для личной жизни. И, что самое главное, узнайте, на что вы тратите время, проанализировав свой календарь. Вы будете чувствовать, что у вас все под контролем, когда ваш график будет соответствовать вашей личности и образу жизни. Это стоит затраченных усилий.

<< | >>
Источник: Кляйн Рут. Секреты тайм-менеджмента для работающих женщин. Как совмещать личную жизнь, семью и карьеру. 2008 {original}

Еще по теме ПЕРЕСТРОЙТЕ СВОЙ ГРАФИК ТАК, ЧТОБЫ ОН ПОДХОДИЛ ВАШЕМУ ТИПУ ЛИЧНОСТИ:

  1. Так, гиперопека ребенка ведет к развитию психастенических черт; воспитание по типу «кумира
  2. 78. ИУДЕЙ ВИДИТ СВОЙ НАРОД ТАК, КАК ВИДЯТ ЕГО ДРУГИЕ
  3. Как сделать так, чтобы гибридные организации работали
  4. КАК ТРАТИТЬ ВРЕМЯ ТАК, ЧТОБЫ ЕГО ЭКОНОМИТЬ
  5. 8.2. СТРАТЕГИЯ: УСВОЕНИЕ ПОДХОДА ПО ТИПУ «ПОДДЕРЖКА ВЫСОКИХ СТРЕМЛЕНИЙ
  6. Свет мой зеркальце, скажи: организуйте пространство своего рабочего стола так, чтобы оно отражало вашиприоритеты
  7. — 23 — не было, а насчет условий, так, хотя, может, ты немножко и просчитался, но очень уж большой невыгоды для тебя не получится». Вот и идет такой спор между Ивановым и Петровым. Кто же может и должен спор этот разрешить, да так разрешить, чтобы и Иванов и Петров должны были решение признать и полностью ему подчиниться? Спор такой может разрешить по нашему закону только суд и никто больше. Правила о том, что споры по вопросу о кабальности разрешаются только судом, относятся и к тем случаям, ко
  8. Обсуждение подхода Оллпорта к личности
  9. § 1. Основные подходы к изучению личности преступника
  10. Достоинства подходов теорий научения к личности
  11. СРАВНЕНИЕ ТЕОРИЙ НАУЧЕНИЯ С РАНЕЕ ИЗЛОЖЕННЫМИ ПОДХОДАМИ К ЛИЧНОСТИ
  12. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ИЗУЧЕНИЮ ЛИЧНОСТИ ПОЛИЦЕЙСКОГО.
  13. СРАВНЕНИЕ ИНФОРМАЦИОННО-ПРОЦЕССУАЛЬНЫХ ПОДХОДОВ С ТРАДИЦИОННЫМИ ТЕОРИЯМИ ЛИЧНОСТИ
  14. Глава 4 Перестройте стратегию найма
  15. ОБЩАЯ ОЦЕНКА ПОДХОДОВ К ЛИЧНОСТИ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЕЕ ЧЕРТ
  16. Недостатки подходов теорий научения к личности
  17. Глава 9.ПОДХОДЫ ТЕОРИЙ НАУЧЕНИЯ К ЛИЧНОСТИ
  18. Глава 14.КОГНИТИВНЫЕ, ИНФОРМАЦИОННО-ПРОЦЕССУАЛЬНЫЕ, ПОДХОДЫ К ЛИЧНОСТИ
  19. Прием 53 ПИШИТЕ СТАТЬИ ПО ВАШЕМУ БИЗНЕСУ В ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЖУРНАЛЫ