<<
>>

Саморегуляция человека: реализация «плюсов» и контроль над «минусами»

Будь уравновешен, исполняй свой долг, не беспокоясь об успехе или неудаче.

Буддистская мудрост ь

Индивидуальность — стабильная психологическая структура. Принципиально изменить характер человека невозможно — для этого его нужно «сломать», но это уже будет другой, сломленный и подавленный человек.

С возрастом и появлением опыта человек меняется в лучшую или, увы, в худшую сторону. Но в любом случае изменения происходят в рамках его индивидуальности.

Если в молодые годы один человек проявлял активность, выносливость, энергичность, общительность, вспыльчивость, раздражительность и торопливость в стрессовых ситуациях, то в зрелые годы он мо

жет стать более сдержанным, т. е. измениться в лучшую сторону. Этот человек может стать также более раздражительным и конфликтным, — т. е. измениться в худшую сторону.

Другой в молодые годы проявлял спокойствие и сдержанность, медлительность и некоторую замкнутость. Повзрослев, он может стать более открытым и общительным, уверенным в себе и более динамичным, т. е. измениться в лучшую сторону. Но если у этого человека судьба и карьера сложились неудачно, он может стать еще более замкнутым, медлительным, равнодушным и неуверенным в себе, т. е. измениться в худшую сторону.

Принятие самого себя — это согласие с собой таким, какой есть по наследственной линии, по стране, в которой родился, по историческому времени, по окружающим людям.

Принятие самого себя не должно происходить по принципу: «Какой есть, такой и есть! Я не обязан всем нравиться!» Согласие с самим собой — это совершенствование самого себя в рамках собственной индивидуальности. Во-первых, это развитие своих сильных сторон, дающих радость и успешность человеку и окружающим его людям. Во-вторых, это умение контролировать свои слабые качества, мешающие человеку и окружающим.

Одной из основных задач коучинга является развивающаяся саморегуляция.

Психологический коучинг направлен на создание внутренних условий для личной саморегуляции человека. Профессиональный коучинг направлен на формирование системы профессиональной саморегуляции.

На практике личностная и профессиональная саморегуляции взаимосвязаны. Так, если активный и энергичный человек научился себя сдерживать и не проявлять своей вспыльчивости и раздражительности, то не только дома, но и на работе будет проявляться навык его самоконтроля. Если медлительный и замкнутый человек научился быть открытым и общительным, то не только в семье, но и в компании он перестанет «напрягать» окружающих тем, что с ним трудно общаться.

Стимулируя и «запуская» развитие саморегуляции у клиента, коуч задает следующие вопросы. Какие, по вашему мнению, качества обеспечивают вам успешность в жизни и работе?

Пытались ли вы эти качества развивать? Какие качества, на ваш взгляд, мешают вам в жизни и на работе? Задумывались ли вы о том, каким образом избавиться от этих негативных качеств? Что для этого нужно делать? Как необходимо себя регулировать? Имеете ли вы положительный опыт эффективной личной и профессиональной саморегуляции? Если у вас есть неудачи в саморегуляции, как вы считаете, в чем их причина?

<< | >>
Источник: Н. Самоукина, Н. Туркулец. Коучинг — ваш проводник в мире бизнеса. 2004

Еще по теме Саморегуляция человека: реализация «плюсов» и контроль над «минусами»:

  1. Выбор партнера как усиление «плюсов» и нейтрализация «минусов»
  2. Контроль над оружием
  3. Контроль над общественными институтами
  4. Контроль над ресурсами
  5. Гибридный общественный контроль над сферой полномочий
  6. Контроль над ремесленным производством
  7. 2.3. Социальный контроль над поведением несовершеннолетних в системе ювенальной юстиции
  8. Контроль над верховным правителем
  9. Контроль над применением законов
  10. Заключение: принципы и политика контроля над наркотиками
  11. Контроль над балансовой отчетностью.
  12. Египет: контроль над Африкой
  13. Контроль над обменом и торговлей