<<
>>

Принцип удовольствия в жизни и работе

Человеку доставляет удовольствие развивать те способности, которыми его наградил Бог.

Г. Селъе, автор учения о стрессе

И Бог, и Черт — в нас самих. Каждый человек создает свой Рай и свой Ад.

Л. Джигарханян, актер

Долгое время считалось, что душевное и интеллектуальное развитие человека обязательно должно быть связано с трудностями и тяжелыми переживаниями. Уверенность в том, что чем больше страданий, тем лучше и чище становится душа человека, заставляла нас эти трудности и страдания осознанно или неосознанно искать. В том случае, если жизнь складывалась так, что особых проблем не возникало, мы их искусственно создавали.

Стремление к трудностям. Идея о том, что только «через тернии» можно прорваться «к звездам», отражает глубинные установки человека, связанные, как мне кажется, со страхами и неуверенностью в себе. Если учитывать сложные и противоречивые черты человеческого характера, возникает иллюзия: если «я борюсь и преодолеваю», то «я достоин самоуважения».

Стремление к борьбе и преодолению снижает внутреннюю тревогу, делает человека более уверенным в себе, потому что тем

самым он самоутверждается, испытывает себя, доказывая себе, что он сильный и выносливый.

В стихотворении «Парус» М. Лермонтов создал образ, символизирующий поиск человеком трудностей, проблем и преград: «А он, мятежный, просит бури, как будто в бурях есть покой!»

В таком мятежном мировоззрении, конечно, есть частичная истинность, но нет абсолютной истины. Дело в том, что только сегодня мы стали понимать, что развитие души может быть связано не только с болью и страданием, но и с удовольствием и радостью. Замечено, что у человека значительно улучшается настроение, возникает активность, высокая работоспособность и ему нравится жить, когда он делает что-то полезное для своей семьи, своих близких и себя. У него возникает ощущение строительства собственной жизни, восхождения, улучшения и продвижения вперед.

Появляется также уверенность, что от него и его усилий зависит многое, что он способен достичь своих целей, стоит только быть честным, а также упорно и много работать.

Если человеку приходится работать на «кого-то», получая при этом небольшие деньги, испытывая унизительное невнимание, настроение портится, возникает подавленность, он быстро утомляется. Появляется ощущение, что этот «кто-то» отбирает его бесценные жизненные силы для осуществления своих эгоистических целей, пользуется его способностями и присваивает энергию. Возникает ощущение, что все усилия бесплодны, что в результате, сколько бы он ни старался, цель не будет достигнута.

Думаю, что любой человек нуждается во внутренней свободе и работе на себя и свою семью. Главное в том, чтобы вовремя распознавать ситуации и людей, которые хотят тебя корыстно использовать. В данном случае необходимо суметь дипломатично избежать общения с ними.

Возникающие в нашей душе ощущения подавленности, апатии и пассивности подают нам сигнал о том, что нас используют и «порабощают». И, наоборот, если в нашей душе возникают легкие и радостные ощущения, чувство удовлетворения, то мы все делаем правильно и так, как надо!

Решение сложных проблем. Иногда кажется, что решить профессиональную или жизненную проблему очень тяжело, почти невозможно, что будут тяжелые переживания, бессонные ночи, душевная боль и т. п. В этот момент непросто понять, что все эти трудности связаны не с проблемой как таковой, а именно с тем ожиданием трудностей, которые человек приписывает проблеме.

Проблема как таковая не имеет эмоций, с ней не связано ничего, кроме необходимости совершить определенный поступок, принять решение. Все эти действия на самом деле можно совершить без переживаний, легко и радостно, а затем пойти дальше по жизненной дороге, также легко и радостно решая очередные проблемы.

Нет такой обязанности: тратить на переживания месяцы и годы своей бесценной жизни. Надо просто провести черту, отряхнуться от тяжелого груза неприятностей и переключиться на достижение новой цели. Можно и нужно легко и радостно совершать важные поступки, не играя при этом роли героя или страдальца.

Надо просто жить, наслаждаясь общением с интересными людьми.

Легкость и радость в жизни. Одна из типичных ошибок, которые совершает человек, состоит в том, что ко всему происходящему он относится излишне серьезно. Это проявляется в том, что он слишком эмоционально переживает происходящие вокруг него события, пропускает их через себя, мучается и страдает. Он предъявляет к себе и людям излишне высокие требования: «Если работать, то обязательно успешно», «Если кто-то со мной, то только со мной, и на всю жизнь». Надо жить легко, радостно, динамично. Нет смысла напряженно стремиться к выгоранию и страданию, лучше стремиться к наслаждению жизнью. Работу следует воспринимать как удовольствие, а не как вынужденную обязанность. Необходимо отбросить устаревшую установку на стабильность и привыкать к переменам, быть разным, гибким и признавать такую же динамику в жизни и в людях. Сегодня что-то одно, а завтра может быть совсем другое — это вполне нормально и даже интересно!

Не нужно излишне за все переживать. Жизнь — это великий подарок, и испытания есть у всех. Переживать заранее- не имеет смысла, не следует и лелеять свои тяжелые воспоминания. Случится радость — будем радоваться, будет горе — тогда и будем переживать. Начинать каждый новый день нужно радостно, легко, с готовностью к жизненным испытаниям и приятным сюрпризам.

Доставляет удовольствие то, к чему мы предрасположены и к чему у нас есть способности. Почему я так настаиваю на принципе удовольствия в жизни и работе? Это связано не только с тем, что стремление человека к радости обеспечивает ему более качественную жизнь с психологической точки зрения. Важно в данном случае и другое.

Известно, что к делу, которым мы занимаемся с радостью и удовольствием, у нас есть задатки и способности. Именно эти внутренние «зерна» нашего дарования стремятся «прорасти», делая то или иное занятие для нас приятным и радостным.

Кроме того, если нам нравится что-то делать постепенно, то в процессе деятельности наши способности, развиваясь, становятся яркими и превращаются в талант. Например, музыкант постепенно «разыгрывает» руки, певец «распевает» голос, юрист, психолог или бухгалтер накапливают опыт и т. п.

Испытывая удовольствие, мы доставляем удовольствие другим. Замечено, что, кроме наслаждения профессионализмом того или иного человека, мы ощущаем также то положительное эмоциональное начало, которое он несет своей работой и вообще своим существованием. В последнее время все чаще мы сталкиваемся с понятием «энергетика», которое отражает настроение и эмоциональное состояние того человека, с которым мы общаемся.

Даже если перед нами профессионал высшего класса, но от него веет холодом и высокомерием, мы стараемся избежать общения с ним. Неосознанно мы практически всегда избегаем неприятного общения и, если это возможно, стараемся как можно скорее о нем забыть. Привлекательным для нас будет тот человек, который наслаждается своей работой и жизнью, «купается»

в этой радости и, естественно, вызывает у окружающих те же положительные эмоции.

Чтобы помочь человеку понять самого себя и свое предназначение в жизни и работе, коуч задает следующие вопросы. Каких переживаний в вашей жизни больше — грустных или радостных? Умеете ли вы снижать интенсивность грустных переживаний и по возможности превращать их в радостные, светлые эмоции? Какие занятия в жизни доставляют вам настоящую радость и удовольствие? Как часто вы занимаетесь теми видами деятельности или творчества, которые приносят вам радостные ощущения? Как можно изменить свою жизнь, чтобы в ней было больше радости и удовольствия? Кто из близких людей, друзей или коллег разделяет ваши увлечения (хобби)? Есть ли в вашей работе обязанности, которые вы выполняете охотно и с особым удовольствием?

<< | >>
Источник: Н. Самоукина, Н. Туркулец. Коучинг — ваш проводник в мире бизнеса. 2004

Еще по теме Принцип удовольствия в жизни и работе:

  1. КОНФЛИКТЫ НА РАБОТЕ: ЧАСТЬ ЦЕНЫ, КОТОРУЮ ПРИХОДИТСЯ ПЛАТИТЬ ЗА УДОВОЛЬСТВИЕ ЗАНИМАТЬСЯ БИЗНЕСОМ
  2. ДЕВЯТЬ ПРИНЦИПОВ ИНФОРМАЦИОННОЙ РАБОТЫ РАЗВЕДКИ В ИХ ОТНОШЕНИИ К ПРИНЦИПАМ ВЕДЕНИЯ ВОЙНЫ КЛАУЗЕВИЦА
  3. § 4. Конституционные принципы духовной жизни общества
  4. Глава 4 Индивидуальный стиль жизни и работы
  5. Принципы неприкосновенности личности, жилища и частной жизни
  6. ДОСТАВЛЯЮЩИЙ УДОВОЛЬСТВИЕ
  7. Трансформация желания: от стыдливой сексуальности к удовольствию?
  8. Глава 4 КОНСТИТУЦИОННЫЕ ПРИНЦИПЫ ЭКОНОМИЧЕС1 СОЦИАЛЬНОЙ, ПОЛИТИЧЕСКОЙ СИСТЕМ И ДУХОВНОЙ ЖИЗНИ ОБЩЕСТВА
  9. Ричард Строцци- Хеклер. Быть человеком на работе. Используйте разум своего тела в профессиональной жизни. — СПб.: ИГ «Весь». — 272 с. — (Бизнес- Магия)., 2010
  10. С ЧЕМ СВЯЗАНО ТО, ЧТО ОДНА ПИЩА ДОСТАВЛЯЕТ УДОВОЛЬСТВИЕ, А ДРУГАЯ ВЫЗЫВАЕТ ОТВРАЩЕНИЕ?
  11. 2. Борьба за выполнение семилетнего плана. Октябрьский Пленум ЦК партии 1964 года. Последовательное осуществление ленинских норм партийной жизни и принципов партийного руководства
  12. Базовые принципы правовой работы Службы
  13. 1.ОБРАЗ ЖИЗНИ И СТИЛЬ ЖИЗНИ
  14. функции и ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ/>ПРЕСС-СЛУЖБЫ
  15. Глава 2 ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ИНФОРМАЦИОННОЙ РАБОТЫ РАЗВЕДКИ
  16. СМЫСЛ ПОНЯТИЯ ’КАЧЕСТВО ЖИЗНИ" (ЗНАЧЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ)
  17. Смысл жизни человека и вопросы о смысле жизни
  18. 356. Для каких категорий работников с семейными обязанностями установлены ограничения при направлении в служебные командировки, привлечении к работе в ночное время, к сверхурочной работе, к работе в выходные и праздничные дни?