Характеристика основных фаз и стратегии организации психодрамы

К основным фазам психодрамы относятся: создание микроклимата и "разогрев" группы; ролевое инсценирование, или фаза действия; эмпатий- ное рефлексирование; заключительная фаза - ше- ринг.

Фазы отличаются специфичностью и динамичностью модели психодрамы.

Первая фаза - создание микроклимата и "разогрев" группы. Необходимо создать микроклимат взаимоотношений для проявления эмпатийных эмоциональных реакций, побудив к сценическому изображению своих проблем членов группы. Сначала желательно вести оживленную беседу, выражая свои эмоции и переживания на основе ассоциаций, связанных с конфликтом.

Фрустрирующие действия на личность при принуждении или давлении выражаются в нежелании участвовать в психодраме. Все должно быть естественно и глубоко мотивировано. В процессе "разогрева" группы вербальные и невербальные реакции ее членов очень важны в качестве обратной реакции, определяющей уровень "разогрева". Значимо и желание совместного сотрудничества.

Психодрама, центрированная на теме конфликта, начинается с разговора об эмоциональном состоянии личности во время ссоры, скандала и т.д. Необходимо в импровизированной беседе найти актуальную для группы тему, связанную с переживаниями в конфликте. Очень часто она центрируется на страданиях, возникающих из-за ревности, обиды, тревоги. Выбирается наиболее актуальная ситуация, связанная, например, с ревностью. Каждому члену группы предлагается мысленно представить состояние, когда он испытывает чувство ревности. Ревновать можно не только мужчину к женщине или наоборот, но и ребенка к одному из родителей, к сестре или брату.

Предлагается проиграть на сцене психодрамы в ролях свой воображаемый или бывший в реальности сценарий ситуации ревности. Незаменимой техникой при этом может служить "обмен ролями", или "пустой стул".

Короткие сценические представления позволяют обнаружить важные аспекты поведения у других, которые связаны с личными моментами жизни каждого.

Психодрама, направленная на группу, позволяет выбрать проблему, интересующую всех ее членов. С этой целью подбираются группы по интересам или по профессиональной направленности. Благодаря обмену ролями в конфликтной ситуации с разными личностными вариантами происходит новое, углубленное понимание проблемы, интересующей каждого, и осознание ее многих скрытых причин, что обогащает личный опыт членов группы.

Например, среди учителей дискутируется проблема авторитарного воспитания, среди супружеских пар - измена и ревность, среди руководителей - конфликты между начальником и подчиненным. Благодаря единой теме достигается гармоническая групповая динамика.

Вторая фаза - ролевое инсценирование конфликта. Здесь прошлый конфликт переносится в настоящее действие. При этом конфликтная ситуация центрирована на личности, которая в главной роли имитирует реальную жизненную ситуацию. Благодаря сценическому воплощению конфликта становятся понятными действия конфликтующего, его личностное своеобразие, переживания, взаимодействия с другими конфликтующими. Психодрама, центрированная на конфликтующей личности, является важным фактором эмоционального осознания ранее возникшего конфликта. С помощью повторных переживаний, вытесненных в подсознание отрицательных эмоций и состояний в процессе первичного конфликта, очень быстро достигается эффект его осознания и катарсиса. Это способствует эмоциональному раскрепощению и освобождению личности от фруст- рированных переживаний.

Конфликт не только существует во внутренних переживаниях личности, но с помощью психодрамы переносится наружу - в роли партнеров по психодраматической импровизации. Это обогащает личность определенным опытом поведения в аналогичных жизненных ситуациях.

С помощью психодрамы можно апробировать и предстоящий конфликт, предварительно пережив и осознав стратегию и тактику поведения, перенеся их в реальность.

Воображаемые конструктивные ситуации и инсценировки проекции будущего приводят к креативному (творческому) преодолению конфликта. Страдающему человеку иногда трудно выйти за рамки существующей конфликтной ситуации и увидеть перспективные возможности ее разрешения. Надо помнить, что долговременно действующие фрустрированные ситуации, кроме раздражения, агрессии и обиды, ничего хорошего не предвещают. Необходимо, хотя бы в воображении, а затем и в реальности, проиграть конструктивные роли и ситуации будущего, приводящие к творческому решению внутренних и внешних конфликтов.

Причинами расстройства, агрессии и даже болезней часто являются ролевые конфликты. Они возникают между различными людьми в ситуации внешнего конфликта в виде интерперсонального ролевого конфликта, и внутри личности в виде интроперсоналъного конфликта. Но необходимо осознавать, что даже внутри одной роли происходит внутренний конфликт субличностей. Они ведут внутренние диалоги между собой, не интегрируя их, а солируя: каждая субличность исполняет свою роль [7]. Поэтому психодрама и социодрама помогают исцелению личности методом интеграции субличностей при осознании внутренних интерперсональных конфликтов.

Если происходит конфликт "внутренних голосов", то можно применить психодрамотерапевти- ческий этюд, или так называемый "многоролевой внутренний конфликт".

Человек с внутренним многоролевым конфликтом описывает ролевые характеристики "внутренних голосов", которые, например, требуют: "Надо наказать партнера", "Надо простить партнера" и т.п. Для психодрамы и ее инсценирования из группы выбираются два человека, которые могут разыграть эти внутренние роли "наказывающего" и "прощающего". В процессе рассуждения вслух о своем внутреннем конфликте личность иногда делает паузы, для того чтобы услышать мнения этих двух "внутренних голосов". Они тоже делают паузу после аргументации состояния главного действующего лица, для того чтобы конфликтующая личность отрефлексировала и прочувствовала сказанное.

При возникающих затруднениях личность должна поменяться ролями с "внутренними голосами" и проиграть ситуацию с актуализацией сначала "наказывающего", а затем - "прощающего". "Действовать целебнее, чем говорить", - гласит мудрость. Благодаря обмену ролями и инсценировке будущих действий личность может сделать более четкий ролевой выбор, реализовать свои желания и потребности, прояснив и осознав собственные внутренние стремления.

Интроперсональный конфликт, происходящий между разными людьми и осознанный в со- циодраме, имеет причину не в нынешнем положении, а в прошлой ситуации. Иногда даже психодраматическое воспроизведение детства и конфликты, происходившие ранее, делают понятными истинные причины социальных конфликтов. При сложившейся таким образом конфликтной ситуации желательно, распределив роли среди настоящих и особенно прошлых участников конфликта, проиграть его в психодраме в настоящем времени. Возникает ролевая обратная связь, возможность пережить и осознать многие неосознаваемые эмоциональные процессы, что приводит к исцелению даже в самых сложных конфликтных состояниях.

В процессе группового общения иногда происходят конфликты, спровоцированные членами группы. Центрированная на группе психодрама выявляет деструктивные взаимоотношения в ней, позволяет решить возникшие между членами группы конфликтные проблемы. Главной причиной инцидентов могут быть личности с претензиями или предвзятыми мнениями. Это вызывает раздражение и возрастающее напряжение группировок или отдельных личностей.

Наиболее целесообразно в подобных случаях предложить представителям таких группировок выйти на "сцену психодрамы" в середину группы и провести открытую дискуссию, выразив свои мнения и претензии.

Другие члены группировки могут поддерживать своего представителя посредством дублирования, выходя на сцену и вместе оказывая сопротивление нападающему.

Третья фаза - эмпатийное рефлексирование. Она состоит из рефлексии и идентификации. Обычно члены группы к заключительной фазе становятся эмоционально близкими и эмпатийными. В процессе эмоционального обсуждения и рефлексии каждый рассказывает, насколько плодотворной была для него психодрама.

Не нарушая логики сценария, подключается группа конструктивной рефлексии, которая дает обратную вербальную и невербальную информацию на всех этапах разыгрывания психодрамы.

В ролевой обратной связи каждый член группы конструктивной рефлексии по очереди описывает чувства, которые появлялись у него при импровизации конфликтной ситуации. Конфликтующие могут обменяться своими чувствами с рефлексологами.

Даже при ограниченности во времени нежелательно откладывать ролевую обратную связь рефлексологов и конфликтующих на потом. Она должна логично окончить фазу психодрамы как завершенного гештальта. При этом происходит осознание с помощью вербальной фиксации чувств, пережитых в различных эпизодах психодрамы, что позволяет увидеть свое поведение в другом ракурсе, с позиции рефлексологов и конфликтолога.

Однако конфликтолог не позволяет рефлексологам давать "ценные" советы или при интерпретации рационализировать прочувствованную роль. Это часто воспринимается как обсуждение или осуждение поведения конфликтующего, что нарушает его эмпатийный контакт с членами группы.

В ролевой обратной связи нежелательно "пси- хологизаторство". Необходимо больше говорить о чувствах и сочувствии, что создает подлинное взаимопонимание, вызывает стремление вместе осознать истинные причины конфликта. Рефлексологи, как правило, больше идентифицируются с теми ролями, которые имеют близкие аналогии с их жизненными ситуациями. Идентификации имеют огромное значение в обсуждении и расширении опыта в конфликтной проблеме.

Четвертая фаза - шеринг. Как отмечает Я.Морено, шеринг является важной функцией заключительной фазы психодрамы. Он связан с возникающими после игры сопереживаниями, с идентификацией своего жизненного конфликта. Шеринг помогает осознать типичность своих "уникальных" переживаний, тем самым пережить фрустрированные эмоции и испытать катарсиче- скую радость исцеления.

В книге "Театр импровизации" Я. Морено пишет: "Жизнь - это вдох, импровизация - выдох души. Вдох приводит к появлению ядов (конфликтов), благодаря импровизации они снова выходят наружу. Импровизация позволяет бессознательному (но поврежденному сознанием) свободно расширяться. Это освобождение происходит не в результате постороннего вмешательства, а автономно. В этом состоит смысл психодрамы как целебной игры" [7].

Известный психолог Р.Ассаджиолли утверждал, что "практические занятия психосинтезом позволяют достичь совершенства в несовершенстве". Парадоксальная фраза "совершенство в несовершенстве" говорит о том, что в несовершенстве заложен потенциал совершенства.

Важную роль в психосинтезе играет понятие "субличностей" внутри человека, которые могут быть несогласованными и являться причиной внутренних конфликтов. Необходимо осознать эти "субличности" и сгармонизировать их внутри себя.

"Внутренние голоса" проявляются деструктивно в том случае, если личность их не осознает. Для этого в тренинговой форме проводят групповую психодраму "субличностей", позволяющую как бы "услышать спор, который ведут в сознании личности внутренние голоса". Психодраматический подход позволяет осознать причину деструктивного проявления "внутренних голосов". С этим приходит понимание того, что личность может управлять своими "субличностями", "целостным поведенческим оркестром", как дирижер оркестра, создавая условия для конструктивного выражения своих эмоций и желаний в процессе самовыражения.

* -к -к

"Магические координаты". Для более глубокого осознания причины и следствия конфликта предлагаем вам "магические координаты" Декарта, адаптированные к данной проблеме. Изображаются две пересекающиеся координаты Х+Х_ и У+У_, где X - причина события, а У - следствие. Например, причина конфликта - стремление получить повышение в должности и быть известным: В квадратах пересечения заполните по пять глубоко мотивированных следствий.

По такому же принципу анализируются трудные ситуации типа "Я должен сказать, сделать...".

Это задание позволяет всесторонне и глубоко продумать как причины, так и последствия любой жизненной ситуации, уточнить границы возможного и пути решения трудной проблемы.

Этюд "Жизненная драма"

Представьте себя в театре. На сцене разыгрывается драма из вашей жизни. Идет последняя репетиция перед премьерой.

Как вы назовете этот спектакль? Кто его главные герои?

Начните спектакль со своего рождения. Вообразите на сцене все конфликтные ситуации, которые остались еще в вашей памяти.

Прочувствуйте каждую сцену спектакля. Это ваша жизнь и вы - главный герой! Но вы и сценарист, который может по ходу действия изменить содержание некоторых сцен, и режиссер, который может внести существенные содержательные и эмоциональные акценты в эпизоды.

Ярче представьте своих родителей, их характеры, типичное поведение, вспомните конфликт с ними. Затем на эмоциональном уровне в процессе осознания своих чувств попытайтесь понять, как их личные качества отражены в ваших жизненных поступках, выборе, перспективах. Проявляются ли они в семейных конфликтах, в отношении к вашей жене, детям, сотрудникам? Мысленно проиграйте их в сценах своей жизни. Знайте, чем сильнее вы отвергаете отрицательные качества родителей, тем ярче они проявляются и тоже отвергаются вами. Будьте искренни. Это неоценимый опыт.

Но ваша жизнь не окончена, а спектакль должен иметь финальный эпизод. Вообразите свою жизнь и себя в будущем...

Теперь задайте себе следующие вопросы: "Что я хочу изменить?", "Что мне нужно для этого сделать?". Измените будущий сценарий, поменяйте главных героев, если это возможно и необходимо. Теперь вы удовлетворены? Тогда закройте глаза и представьте премьеру вашего будущего спектакля. Вы в зале. На сцене - ваша жизнь. Смотрите и чувствуйте, переживайте и сопереживайте. Сценарий - это понимание и осознание своей личностной программы жизни!