САМОАНАЛИЗ
Для этого тренер вкратце комментирует схему «Цели тренинга уверенности в межличностных отношениях», а затем предлагает участникам выполнить упражнение «Этот тренинг будет иметь для меня смысл».
Схема 3. Групповые цели тренинга уверенности в межличностных отношениях
Мы повысим свой уровень уверенности в себе, если:
• Научимся открыто и искренне говорить своему партнеру о своих чувствах и желаниях.
• Научимся конструктивно преодолевать конфликты в межличностных отношениях.
• Научимся говорить «нет» не устраивающим нас предложениям.
• Научимся сами определять круг близких нам людей.
• Научимся конструктивно выражать критику по отношению к близким людям.
По поводу групповых целей обычно возникает много вопросов. Для того чтобы уточнить цели, тренер предлагает выполнить несколько упражнений.
52
Упражнение 1. ЭТОТ ТРЕНИНГ БУДЕТ ИМЕТЬ ДЛЯ МЕНЯ СМЫСЛ... Материалы
Время Инструкция
Обсуждение Карточки по числу участников, на которых с одной стороны написано: Этот тренинг будет иметь для меня смысл, если...
А на обороте:
Тренинг будет для меня бессмысленным, если...
Упражнение — 15 мин., обсуждение — 5-7 мин. на каждого участника. «Дополните, пожалуйста, предложения, записанные на карточках. Постарайтесь быть максимально откровенны. Можете использовать пункты групповых целей». Каждый читает и комментирует написанное им на карточках, группа и тренеры задают уточняющие вопросы. «От кого зависит выполнение этого желания? Что нам может помешать достичь этой цели? » Комментарии
Иногда приходится более или менее подробно останавливаться на методике поведенческого тренинга, чтобы не создавать нереалистичных ожиданий. Особенно нужно подчеркнуть необходимость активного участия в ролевых играх и выполнения домашних заданий.
На этом этапе мы также обычно раздаем и обсуждаем правила участия в группе, которые мало чем отличаются от правил, используемых в других формах психологического тренинга. Обычно это хорошо разогревает и дисциплинирует группу.
Карточки, заполненные клиентами, следует сохранить до конца тренинга — они нам еще понадобятся.
Еще по теме САМОАНАЛИЗ:
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- ЗИГМУНД ФРЕЙД (1856-1939): ПРЕДСТАВЛЯЕМ АВТОРА ТЕОРИИ
- Часто воспоминания о совершаемых в этот период действиях неотчетливы или отрывочны.
- 7. Психопатии
- 14.2. Методы самовоспитания
- 9.4. Методы организационной самодиагностики Предварительные замечания
- Написание речи и выступление
- 4.4. Формирование адекватной самооценки работников и уверенности в себе
- 21.2. ОРГАНИЗАЦИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КОМАНДЫ
- Формирование и развитие Я – образа
- САМОАНАЛИЗ
- 4.4. Формирование адекватной самооценки работников и уверенности в себе
- Раздел I. Командная работа
- 9.4. Методы организационной самодиагностики Предварительные замечания
- Написание речи и выступление
- Глава 10. ФУКО: ВЛАСТЬ И ПРАКТИКИ
- РАЗМЫШЛЕНИЯ ОБ УДЕЛЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ
- Человек как субъект трудовой деятельности
- ФИЛОСОФИЯ И ЕЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ