Всегда практиковать что-либо

Как заметил мастер айкидо Джордж Леонард, «мы всегда практикуем что-либо». Кэрол, молодая женщина, успешный менеджер но продажам, была все время очень занята и питалась пятью бутылками колы в день.

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Несмотря на свои успехи, она пришла ко мне на сеанс расстроенная и озабоченная причинами ее последней мигрени. Я провела тренинг и обратила ее внимание на необходимость наблюдать за своими действиями до момента появления головной боли. Она сказала, что пыталась «выполнить все намеченное» и даже, делая упражнения, игнорировала сигналы своего тела о необходимости посетить туалет. Когда мы разговаривали, она заметила, что, «пытаяа» все выполнить», она постоянно чувствует напряжение в своем теле. Она осознала, что ощущение «стягивающей петли» в ее голове является отражением чувства вины и отрицания своих базовых потребностей.

На сознательном уровне Стефани хотела добиться для себя здоровья и благополучия. Изучив, как развилось у нее чувство вины и отрицания своих потребностей, она выяснила, что эти переживания зародились в детстве. Ее мать неодобрительно характеризовала тех людей, которые стремились уделять себе внимание, считая их баловнями. Эта ретроспектива помогла Стефани установить связь между переживаниями детства и ее теперешней жизнью. Она увидела гнет, которому подвергала сама себя, и напряжение в теле, которое вело к мигреням. Когда людям удается достичь такого понимания, во многих аспектах их жизни начинают происходить существенные перемены.