Всегда практиковать что-либо
Как заметил мастер айкидо Джордж Леонард, «мы всегда практикуем что-либо». Кэрол, молодая женщина, успешный менеджер но продажам, была все время очень занята и питалась пятью бутылками колы в день.
Понимала она это или нет, но результатом такой «диеты» стали рикошетные головные боли, вызванные избытком кофеина, сахара, стресса и недостатком настоящей пищи. В конце концов она отказалась от колы, перешла на более здоровую диету и стала уделять себе больше времени. Изменив свои привычки, она преодолела головные боли.
Страница отсутствует
Страница отсутствует
Несмотря на свои успехи, она пришла ко мне на сеанс расстроенная и озабоченная причинами ее последней мигрени. Я провела тренинг и обратила ее внимание на необходимость наблюдать за своими действиями до момента появления головной боли. Она сказала, что пыталась «выполнить все намеченное» и даже, делая упражнения, игнорировала сигналы своего тела о необходимости посетить туалет. Когда мы разговаривали, она заметила, что, «пытаяа» все выполнить», она постоянно чувствует напряжение в своем теле. Она осознала, что ощущение «стягивающей петли» в ее голове является отражением чувства вины и отрицания своих базовых потребностей.
На сознательном уровне Стефани хотела добиться для себя здоровья и благополучия. Изучив, как развилось у нее чувство вины и отрицания своих потребностей, она выяснила, что эти переживания зародились в детстве. Ее мать неодобрительно характеризовала тех людей, которые стремились уделять себе внимание, считая их баловнями. Эта ретроспектива помогла Стефани установить связь между переживаниями детства и ее теперешней жизнью. Она увидела гнет, которому подвергала сама себя, и напряжение в теле, которое вело к мигреням. Когда людям удается достичь такого понимания, во многих аспектах их жизни начинают происходить существенные перемены.
Еще по теме Всегда практиковать что-либо:
- Основы практики
- Всегда практиковать что-либо
- ПОЧЕМУ ПРАВИЛО БОЛЬШИНСТВА МЕНЕЕ ПОПУЛЯРНО В ПРАКТИКЕ ДЕМОКРАТИИ, ЧЕМ В ЕЕ ТЕОРИИ
- 1. «ЧЕЛОВЕК ИЛИ МАШИНА» В КРИМИНАЛИСТИЧЕСКОЙ НАУКЕ И ПРАКТИКЕ ВОЗНИКНОВЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ
- 1. Соотношение в революционной практике борьбы за социализм и борьбы за мир
- Н.С. Душакова ОСОБЕННОСТИ ТРАДИЦИОННОЙ КУЛЬТУРЫ СТАРООБРЯДЦЕВ МОЛДОВЫ И ЮЖНОЙ УКРАИНЫ: ЖИЛИЩНАЯ ПРАКТИКА
- § 74. Взаимное соответствие распоряжений завещателя. - Оставление законного в силе при уничтожении того, что незаконно. - Толкование завещаний. - Примеры из практики
- 1. ЗАРОЖДЕНИЕ И РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ЗНАНИЙ В ПРАКТИКЕ РАССЛЕДОВАНИЯ ПРЕСТУПЛЕНИЙ (ИСТОРИЧЕСКИЙ АСПЕКТ)
- Основы практики
- Всегда практиковать что-либо
- Режимы сексуальных взаимодействий и практики предохранения
- Теория учета и ее связь с бухгалтерской практикой
- Глава 12. МАКИНТАЙР: ВОЗВЫШЕННАЯ КОНЦЕПЦИЯ ПРАКТИК
- Развитие разделения религиозного труда, процесс морализации и систематизации религиозных практик и верований
- Этика вербального общения в юридической практике
- 52. С. Лисовский В. Евстафьев Практика предвыборных политических коммуникаций в современной России
- 2.1. Политические практики на федеральном уровне власти как ориентир для взаимоотношений органов региональной власти
- 2.2. Региональные практики взаимодействия властей