Лекция 11 КЛИНИКО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Снижение физической работоспособности ниже среднего уровня (преодоление за 12 мин беговой дистанции мужчинами менее 2 км, женщинами — 1,5 км или показатели велоэргометрии ниже 1,5—1,0 Вт/кг массы тела), неудовлетворительные результаты функциональных проб у практически здорового человека формируют состояние, характеризующееся одышкой при умеренной физической нагрузке, снижением профессиональной работоспособности и быстрой утомляемостью, неприятными ощущениями в области сердца, головокружением, похолоданием конечностей, склонностью к запорам, болью в спине вследствие функциональной недостаточности "мышечно-связочного корсета", нарушением сна, снижением концентрации внимания, повышенной нервно-эмоциональной возбудимостью, относительно ранними признаками старения и т.п. В дальнейшем могут формироваться такие факторы риска развития хронических соматических заболеваний, как повышение уровня АД, концентрации липидов в крови и т.п. с последующим формированием четко очерченных заболеваний. Эффективной профилактикой подобного течения событий является оздоровительная физическая тренировка. Этим и определяются показания к ее использованию.

В качестве противопоказаний к занятиям оздоровительной тренировкой выступают состояния, характеризующиеся наличием ограничений в адаптации к физическим нагрузкам той интенсивности и объема, которые характерны для занятий физическими упражнениями этой категории.

Однако это не означает, что они же являются противопоказаниями к занятиям лечебной физкультурой.

К заболеваниям, при которых противопоказана физическая тренировка, относятся:

— заболевания в острой или подострой стадии;

187

— тяжелые органические заболевания центральной нервной системы;

— злокачественные новообразования;

— болезни сердечно-сосудистой системы: а) аневризма сердца и крупных сердечных сосудов; б) ишемическая болезнь сердца с частыми приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда — до 6 мес; в) недостаточность кровообращения II—III ст.; г) некоторые нарушения ритма сердца (мерцательная аритмия, полная АВ-блокада); д) гипертоническая болезнь II—III стадии;

— болезни органов дыхания: а) бронхиальная астма с тяжелым течением; б) тяжелые формы бронхоэктатической

болезни;

— заболевания печени и почек с явлениями недостаточности функции;

— болезни эндокринной системы при выраженном нарушении функции;

— болезни органов движения с резко выраженными нарушениями функции суставов и болевым синдромом;

— тромбофлебит и частые кровотечения любой этиологии;

— глаукома, миопия высокой степени.

<< | >>
Источник: Апанасенко Г.Л., Попова Л.А.. Медицинская валеология / Серия «Гиппократ». Ростов н/Д.: Феникс— 248 с.. 2000

Еще по теме Лекция 11 КЛИНИКО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ:

  1. ПРИНЦИПЫ, МЕТОДЫ И СРЕДСТВА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ
  2. ОБЪЕМ И КРАТНОСТЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ
  3. ДОЗИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ
  4. Лекция 12 МЕХАНИЗМЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
  5. ОСОБЕННОСТИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ЖЕНЩИН
  6. КОНТРОЛЬ АДЕКВАТНОСТИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ
  7. Лекция 13 ГИПОКСИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА
  8. 5. Физиологические основы права наследства
  9. Лекция 2. Физические лица как субъекты гражданских правоотношений 2.1. Понятие, элементы и виды гражданских правоотношений. 2.2. Правоспособность физических лиц. 2.3. Дееспособность физических лиц. 2.4. Место жительства гражданина. Признание гражданина безвестно отсутствующим и объявление умершим.
  10. Лекция 1 ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ С ПОЗИЦИЙ БИОЭНЕРГЕТИКИ
  11. Лекция 15. ПЕРЕДАЧА ЗАЯВЛЕНИЙ ФИЗИЧЕСКИХ И ЮРИДИЧЕСКИХ ЛИЦ. ПРИНЯТИЕ В ДЕПОЗИТ ДЕНЕЖНЫХ СУММ И ЦЕННЫХ БУМАГ
  12. Лекция 14 ОСНОВЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВОГО СОСТОЯНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА*
  13. Лекция 6 ТЕМА 6. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УПРАВЛЕНЧЕСКИХ РЕШЕНИЙ.
  14. ЭМОЦИИ И ИХ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ
  15. Потребность в обеспечении физиологической и личной безопасности
  16. 4. Физиологическая связь унаследования и отбора
  17. Спортивно-оздоровительный туризм и особенности его развития в Российской Федерации
  18. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА СОТРУДНИКОВ
  19. глава вторая ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ ИЗМЕНЕНИЙ И УНАСЛЕДОВАНИЯ
  20. § 7. Общее понятие о лице (и физическом в частности). Начало и конец физического лица Его правоспособность и дееспособность