ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И СИСТЕМА ИММУНИТЕТА

Иммунитет — это способ защиты внутреннего постоянства организма от живых тел и веществ, несущих в себе признаки генетически чужеродной информации (Р.В. Петров, 1987). Именно система иммунитета, наряду с нервной системой, объединяет бесчисленное множество клеток и тканей в единый организм, управляет сложной целостной индивидуальностью в меняющемся мире, способствует зарождению жизни и ее сохранению, отодвигает старость и угасает лишь тогда, когда исчерпаны все его генетические ресурсы, обрекая на гибель сохраняемый и оберегаемый ею организм.

По мнению ВОЗ, именно иммунология и генетика определяют в настоящее время уровень развития медицинской и биологической науки.

213

212

SB-

'

В системе неспецифической защиты организма и иммунитета различают клеточный, гуморальный и секреторный компоненты. Клеточный компонент представлен в основном лимфоцитами, общее количество которых у человека составляет 1012. Именно лимфоциты осуществляют так называемую надзорную функцию, проникая по кровеносным и лимфатическим сосудам, межтканевым щелям в самые отдаленные участки тела, распознавая и уничтожая чужеродные в генетическом отношении вещества, в том числе и микробные агенты.

Уровень двигательной активности оказывает большое влияние на активность и функциональную способность системы специфической и неспецифической защиты. Имеется достаточно данных о том, что в условиях ограничения двигательной активности снижается бактерицидность кожи и активность лизоцима слюны в 5—8 раз по сравнению с исходным уровнем, а также пропердина, фагоцитарной активности клеток крови. Резко возрастает носительство стафилококков, причем выделяются патогенные штаммы, обладающие лецитиназной, коагулазной и гиалуронидазной активностью. Вследствие изменений в распределении иммуногло-булинов в сосудистом русле, снижения общей иммунологи-ческой реактивности, развивающихся как следствие гипо-кинезии, у большинства наблюдаемых лиц, находящихся в этих условиях, формируются такие заболевания, как катар верхних дыхательных путей, ангина, причем в ряде случаев инфекция протекает в латентной форме.

К настоящему времени установлено, что систематические занятия физическими упражнениями стимулируют им-мунологическую реактивность организма.

При увеличении времени занятий физкультурой в школе до 9 ч в неделю у школьников в возрасте 8—12 лет уменьшалось количество микробов аутофлоры кожи. У физически мало загруженных детей (1—3 ч в неделю) число микробных колоний на питательной среде было существенно выше, причем обнаруживались стафилококки, сбраживающие маннит, т. е. обладающие одним из признаков патогенности (Р.В. Сил-ла, 1971).

Показано, что систематические занятия физическими упражнениями стимулируют некоторые гуморальные и клеточные факторы иммунной защиты, улучшают показатели, характеризующие состояние Т- и В-систем лимфоцитов. Имеются данные и о повышении продукции антител к различным антигенам в условиях оптимальной двигательной активности.

214

Кроме того, мышечная деятельность, совершенствуя са-ногенетические механизмы, способствует уменьшению интенсивности проявления аутоиммунных реакций, а также и аллергических реакций к чужеродным антигенам. Так, среди чемпионов XXI Олимпийских игр в Монреале 7 человек в детстве страдали тяжелыми формами бронхиальной астмы, излечение от которой наступило в результате систематических занятий спортом (Рутенфранц, 1976).

Такие сдвиги в состоянии иммунологической реактивности при оптимальных физических нагрузках обусловливают устойчивость к целому ряду заболеваний. Так, установлено, что во время вспышки гриппа им поражается до 80% лиц, не занимающихся систематически физическими упражнениями, у спортсменов массовых разрядов частота поражения намного реже — 11% (А.Ф. Марков, 1982). Даже у пожилых людей в возрасте 60—80 лет, длительно занимавшихся спортом, общая и инфекционная заболеваемость существенно ниже по сравнению с таковой у их сверстников, не занимавшихся специально оптимизацией своей двигательной активности.

Следует отметить, что при физических нагрузках, превышающих функциональные возможности занимающихся, отмечается подавление функции иммунитета, по всей вероятности, за счет ее перенапряжения.

<< | >>
Источник: Апанасенко Г.Л., Попова Л.А.. Медицинская валеология / Серия «Гиппократ». Ростов н/Д.: Феникс— 248 с.. 2000

Еще по теме ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И СИСТЕМА ИММУНИТЕТА:

  1. Лекция 12 МЕХАНИЗМЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
  2. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК СРЕДСТВО ЗАКАЛИВАНИЯ
  3. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА
  4. КРАТКИЙ КОММЕНТАРИЙ ДЛЯ ТЕХ, ДЛЯ КОГО «ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ» ЗВУЧИТ КАК РУГАТЕЛЬСТВО!
  5. Упражнения для «сухого плавания». Упражнения с использованием житейских ситуаций
  6. Лекция 2. Физические лица как субъекты гражданских правоотношений 2.1. Понятие, элементы и виды гражданских правоотношений. 2.2. Правоспособность физических лиц. 2.3. Дееспособность физических лиц. 2.4. Место жительства гражданина. Признание гражданина безвестно отсутствующим и объявление умершим.
  7. § 7. Общее понятие о лице (и физическом в частности). Начало и конец физического лица Его правоспособность и дееспособность
  8. 11.3. Привилегии и иммунитеты дипломатических представительств. Личные привилегии и иммунитеты сотрудников дипломатических представительств
  9. ИММУНИТЕТ ГОСУДАРСТВА
  10. § 10. КОНСУЛЬСКИЕ ИММУНИТЕТЫ И ПРИВИЛЕГИИ
  11. ОТКАЗ ОТ ИММУНИТЕТА
  12. § 6. Дипломатические иммунитеты и привилегии
  13. § 5. ДИПЛОМАТИЧЕСКИЕ ИММУНИТЕТЫ И ПРИВИЛЕГИИ
  14. 18.4. Консульские привилегии и иммунитеты
  15. 4. Дипломатические иммунитеты и привилегии.